Cardio Tennis

Cardio Tennis ist ein innovatives Trainingskonzept, welches Elemente aus Fitness- und Tennistraining miteinander verbindet. Es ist für Tennisspieler unabhängig Ihrer Spielstärke geeignet und stellt eine abwechslungsreiche Alternative zum gewöhnlichen Ausdauertraining dar. Ebenso ist Cardio Tennis als hochintensives Tennistraining zu sehen, bei dem die Spielfähigkeit und die tennisspezifische Kondition auf dem Tennisplatz verbessert werden.

Dieses spielorientierte Ganzkörperworkout setzt sich zusammen aus Warm-Up-, Cardio Workout- und Cool Down- Phase und beinhaltet regelmäßige kurze Erholungsphasen. Cardio Tennis ist Spaß und Action in der Gruppe, bringt Spieler unterschiedlicher Spielstärken „in lustiger und angenehmer Atmosphäre zusammen“ und verbessert das Tennisspiel durch die extrem hohe Anzahl der gespielten Bälle auf natürliche Weise. Die Belastung ist individuell dosierbar, die Spielstärke irrelevant und der Spaß vorprogrammiert.

 

 

Organisation und Ablauf

 

Cardio Tennis wird optimalerweise in Gruppen von 6 bis 12 Spielern durchgeführt. Eine Cardio Tennis Trainingseinheit dauert 60 min. Die Trainingseinheit kann zusätzlich durch Musik begleitet werden, um den Spaßfaktor und die Motivation weiter zu erhöhen..

 

 

Termine

 

Auf unserer Homepage und der Cardio Tennis Facebook Gruppe werden regelmäßig Cardio Tennistermine ausgeschrieben, zu denen man sich über das vorliegende Anmeldeformular anmelden kann. Ein Kurs findet statt, wenn sich mindestens 6 Personen verbindlich angemeldet haben. Die Trainingseinheiten finden im Sportpark Elz statt.

 

 

Eigenorganisierte Termine

 

Wenn ihr selbstorganisiert eine eigene Gruppe von mindestens 6 Personen zusammenbekommt, dann könnt ihr auch einen eigenen Cardio Tennis Trainingstermin oder –kurs bei uns anfragen. Die Trainingseinheiten können entweder im Sportpark Elz oder auf eurer eigenen Vereinsanlage durchgeführt werden.

 

Hierzu könnt ihr uns gerne per Email oder über das Kontaktformular eine Nachricht schreiben.

 

 

 

 

Preise

 

Eine Cardio Tennis Trainingseinheit kostet:

8,00 € pro Person (für Gruppen von 10-12 Personen)

9,50 € pro Person (für Gruppen von 6-9 Personen)

Mit einem Klick auf das Bild gelangst du zu unserer CardioTennis FacebookPage
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